こんにちは！歯科衛生士の菰口です

暑さも少しづつ和らぎ、旅行や遠出をする機会が増えてくる季節になってきました
せっかくのお出かけ、矯正中でも楽しく過ごしたいですね♪

今回は、マウスピース矯正をしている方から聞かれる、「旅行中ってマウスピースどうしたらいいの？」という疑問についてお話ししたいと思います！

 

① マウスピースとケースは忘れずに！

旅行の準備をするときは、マウスピースだけでなくケースも忘れずに持っていきましょう！

「ちょっと外すだけだから」と、ティッシュやペーパーナプキンなどに包んで置いて、どこに置いたか分からなくなったり、トレーにのせてうっかりそのまま捨ててしまったりすることもあります

外したらすぐケースへ！

これを習慣にしておくと安心です

② 外食や食べ歩きのときはどうする？

旅行中は、普段より外食や食べ歩きをする機会も多くなります

食事をするときは、基本的にマウスピースを外します。

食事が終わったら、歯みがきをして、できるだけ早くマウスピースをつけましょう。

旅行中は「食べたあと、すぐに歯みがきできない！」ということもあると思います。

そんなときは、まずうがいをするなど、できる範囲でお口の中をきれいにしてから装着してくださいね

外出先から戻ったあとは、必ずマウスピースを洗浄剤でしっかりと洗浄しましょう！

 

③ 旅行中も装着時間を意識しましょう

マウスピース矯正では、1日22時間以上の装着が必要です。

旅行中は食べ歩きや外食などで、ついついマウスピースを外している時間が長くなりがちです。

装着時間が短い日が続いてしまうと、歯が十分に動かず、次のマウスピースが「浮いてしまう」「うまくはまらない」ということもあります。

せっかくの旅行なので、食べ歩きも楽しみたいですよね。

そんなときは、食べ歩きの時間をあらかじめまとめておくのもおすすめです♪

例えば、観光中の食べ歩きの時間帯を決めておけば、マウスピースを外している時間をいつもの食事の時間と同じくらいに抑えられることもあります。

旅行中も、できるだけ普段どおりの装着時間を意識してみてくださいね

 

④ 予備のマウスピースも忘れずに！

旅行中は、普段とは違う場所で過ごすので、何が起こるかわかりません。

食事の際にマウスピースをペーパーナプキンに包んで置き忘れてしまったり、

「さっきまで持っていたのに、どこに置いたかわからない」

なんてこともあります。

そこで、旅行のときは予備のマウスピースを持っていくと安心です！

現在使用しているものだけでなく、1つ前のマウスピースを一緒に持っていきましょう。

万が一マウスピースを紛失してしまった場合でも、予備があれば治療の遅れを防ぐことにつながります。

旅行の荷物に、予備のマウスピースも忘れずに入れておきましょう！

 

⑤ もし旅行先でなくしてしまったら？

「旅行先でマウスピースをなくしてしまった！」

そんなときは、できるだけ早めにクリニックへご相談ください。

自己判断でそのままにせず、今の状態を確認して、今後どうすればよいか一緒に考えていきましょう。

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楽しい旅行も、矯正も♪

マウスピース矯正中でも、旅行や外食は楽しめます！

旅行のときは、

マウスピースとケースを忘れない
外したらすぐケースへ
食後はできるだけ早く装着する
 1日22時間以上の装着を意識する
外出先から戻ったら洗浄剤で洗浄を
予備のマウスピースも準備する

このあたりを覚えておくと安心です

出発前に、マウスピースやケース、予備のマウスピース、洗浄剤などを忘れず準備しましょう。

「旅行中はどうしたらいいんだろう？」と迷うことがあれば、いつでもスタッフに聞いてくださいね♪

矯正治療を続けながら、楽しい思い出をたくさん作りましょう！